A melatonina é um dos suplementos mais populares associados à melhoria do sono. É frequentemente utilizada por pessoas que procuram resolver problemas de insónia ou regularizar os seus ciclos de sono.
No entanto, segundo o artigo, uma toma exagerada ou não vigiada deste suplemento poderá resultar em efeitos secundários inesperados. Os médicos identificaram 4 efeitos secundários principais associados ao uso inadequado da melatonina.
Um dos efeitos secundários mencionados é a tontura. O artigo alerta que além das tonturas, existem outros efeitos secundários que devem ser considerados por quem utiliza este suplemento.
O artigo não especifica quais são os restantes três efeitos secundários identificados pelos médicos, limitando-se a mencionar que a toma não vigiada de melatonina pode causar consequências adversas para a saúde.
