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Pensamentos 'inúteis' desgastam e negativos 'adoecem'; especialista ensina como treinar a menteFoto de dmytro_R no Pexels
Ciência
Educação

Pensamentos 'inúteis' desgastam e negativos 'adoecem'; especialista ensina como treinar a mente

oglobo12 de setembro de 2026 às 14:14

Enrique Simó, espanhol que se define como possuidor de um espírito rebelde, abandonou os estudos de engenharia, saiu de casa ainda jovem e decidiu que não queria diplomas nem certificados. Mesmo tendo acumulado diversos trabalhos que considerava interessantes, ele não se sentia feliz internamente, relatando que tudo o que havia feito não lhe trouxe mais felicidade, pelo contrário.

Segundo Simó, ele se sentia mais dependente das pessoas, desconfortável quando estava sozinho e sempre precisava estar com alguém. Essa insatisfação com a vida convencional o levou a buscar algo diferente, iniciando há 40 anos um caminho espiritual que transformou completamente sua existência.

Ele começou sua jornada pelo yoga, estudou medicina chinesa, massagens e shiatsu, e acabou ingressando no movimento espiritual Brahma Kumaris, nascido na Índia, onde encontrou a paz que procurava. Aos 27 anos, começou a dar oficinas para professores de escolas na Andaluzia, e posteriormente passou a realizar palestras.

Porque é que isto importa

O artigo é relevante para leitores brasileiros interessados em saúde mental e bem-estar, pois apresenta técnicas práticas para gerenciar pensamentos negativos que podem causar doenças. A abordagem de Simó, baseada em práticas milenares como yoga e medicina chinesa, oferece uma perspectiva complementar à medicina convencional para quem busca qualidade de vida.

Sobre este resumo

Este é o nosso resumo de um artigo publicado por oglobo a 12 de setembro de 2026 às 14:14; o texto completo fica com o editor original. Na nossa lista está na secção Ciência. Nesta secção temos atualmente 4431 artigos.

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