Giulia Enders, médica e autora, defende que a relação entre exercício físico e perda de peso está longe de ser tão direta como se tende a pensar. Num excerto do seu livro "Ouve o teu corpo", a especialista afirma que a prática desportiva "não é assim tão importante" para emagrecer, contrariando uma ideia amplamente enraizada sobre o que significa uma vida saudável.
Segundo o artigo, o corpo humano adapta-se, regula o gasto de energia e nem sempre responde como seria esperado quando se pratica exercício físico com o objetivo de perder peso. Esta constatação desafia a perceção comum de que o desporto é uma via direta e eficaz para a redução de massa corporal.
No seu livro, Giulia Enders reúne este e outros exemplos para demonstrar como o organismo funciona como um sistema interligado, mais complexo do que a soma das suas partes. A obra explora a forma como os diferentes sistemas do corpo interagem entre si, em vez de funcionarem de forma isolada. O artigo publica um excerto desta publicação, que desafia noções populares sobre saúde e emagrecimento.
