A investigação analisou a relação entre o autocuidado e o cuidado com os outros, concluindo que cuidar dos outros sem primeiro cultivar o amor-próprio resulta em menos benefícios para o bem-estar individual. Esta conclusão baseia-se na premissa de que a gentileza consigo próprio é tão importante quanto a gentileza direcionada aos outros.
O artigo enfatiza que ser gentil consigo próprio é essencial para o bem-estar geral. Sem esta componente de autocuidado, os esforços para ajudar os outros não produzem os mesmos efeitos positivos na saúde mental e emocional.
A investigação sugere ainda que não é possível sentir-se verdadeiramente bem quando se privilegia apenas o cuidado dos outros em detrimento do cuidado de si próprio. Os dois elementos – o amor-próprio e o cuidado dos outros – estão interligados e são necessários em conjunto para alcançar um estado de bem-estar genuíno.
