Por que cultivar amizades faz tão bem à saúde?Foto de Chesna no Pexels
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Por que cultivar amizades faz tão bem à saúde?

oglobo10 de setembro de 2026 às 14:51

As amizades possuem ritmos, intimidades e vocabulários próprios, compostas por grandes confidências e por gestos aparentemente inúteis, como mandar fotos sem contexto, lembrar histórias repetidamente, dividir uma sobremesa ou continuar rindo de piadas internas que mais ninguém acha graça. Diferentes tipos de amigos fazem parte da vida das pessoas, desde aqueles que percebem o que alguém pensa só pelo olhar até aqueles que podem passar meses sem dar notícia, mas retornam naturalmente.

Na vida adulta, manter essas amizades em circulação exige dedicação. Os encontros espontâneos diminuem, as agendas se complicam e os planos de se encontrar podem ficar semanas perdidos em conversas de WhatsApp. Entre compromissos que possuem hora, prazo e lembrete, estar com os amigos representa uma das poucas coisas importantes que ainda podem ser adiadas indefinidamente.

A ciência tem demonstrado os benefícios das amizades para a saúde, embora a parte que detalha essas evidências esteja incompleta no artigo. O texto sugere que cultivar amizades é algo que deveria ser valorizado, apesar das dificuldades práticas de manter esses vínculos ativos na rotina adulta.

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