No Rock in Rio, é comum que os frequentadores percam a noção do tempo entre shows, passando horas em pé, caminhando pela Cidade do Rock, dançando e consumindo bebidas alcoólicas e energéticas. Nessas condições, a água costuma ficar em segundo plano, seja pela correria do evento ou pela intenção de evitar as filas dos banheiros.
A combinação de muito suor, pouca ingestão de líquidos e consumo de álcool pode favorecer a desidratação dos frequentadores. Além disso, o cansaço acumulado pode ser mascarado pela cafeína presente nos energéticos, dificultando que a pessoa perceba quando seu corpo precisa de repouso ou hidratação.
A nefrologista Renata Asnis afirma que o principal ponto não é transformar uma bebida específica em vilã, mas sim considerar o conjunto de hábitos que a pessoa adota durante o festival. Ela explica que, durante um evento desse tipo, várias situações podem acontecer ao mesmo tempo, incluindo aumento da transpiração, poucas pausas e consumo de diferentes substâncias.
A hidratação adequada ao longo do dia é especialmente importante para quem pretende acompanhar a extensa programação do festival, evitando riscos à saúde que vão além do simples desconforto de filas.
