200 g de carne num prato é uma "enormidade que põe em risco a saúde", alerta nutricionista
Ciência

200 g de carne num prato é uma "enormidade que põe em risco a saúde", alerta nutricionista

SAPO29 de agosto de 2026 às 09:45

A nutricionista Cláudia Viegas alertou que 200 gramas de carne num prato representam uma "enormidade que põe em risco a saúde". O consumo excessivo de carne foi identificado como perigoso tanto para a saúde dos indivíduos como para o planeta.

A especialista traçou um caminho alternativo para reduzir o consumo de carne, não apenas nas refeições em casa, mas também no setor da restauração. No contexto dos restaurantes, Viegas defendeu uma mudança de abordagem nas ementas.

A nutricionista sugere que se "invertam prioridades" nos menus, deixando de mencionar a carne ou o peixe em primeiro lugar. Em vez disso, os hortícolas e acompanhamentos deveriam ser indicados prioritariamente, incentivando assim escolhas alimentares mais equilibradas.

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