Videojogos e privação de sono: como se convence um adolescente que dormir não é uma perda de tempo?

Cátia Reis, da Associação Portuguesa do Sono, analisa o impacto que os videojuegos têm no sono dos adolescentes e jovens. O artigo aborda a dificuldade em convencer os mais novos de que dormir não é uma perda de tempo, especialmente quando existe uma forte atração pelos videojuegos. A especialista chama a atenção para os efeitos negativos que a privação de sono pode ter no desenvolvimento e na saúde dos jovens. O tema levanta questões sobre como gerir o tempo de jogo e o descanso, num público que frequentemente prioriza o entretenimento digital em detrimento do sono.