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Musculação 6 vezes por semana, 7 mil calorias por dia: a dieta intensa e rotina de exercícios do ator de Tarzan aos 50 anos

O ator sueco Alexander Skarsgård, conhecido por papéis como o vampiro Eric Northman em True Blood e por levar um Emmy por Big Little Lies, revelou sua intensa rotina de treinos e dieta para transformar seu físico esguio em um corpo musculoso e trincado para os filmes "A Lenda de Tarzan" (2016) e "The Northman" (2022). Aos 50 anos, o ator treina musculação seis vezes por semana e consome cerca de 7 mil calorias diárias para ganhar massa muscular. Antes de focar no treinamento com pesos, ele era um ávido corredor de longa distância, correndo quatro provas de 10 km por semana, mas acabou trocando os quilômetros pela academia para atingir o físico desejado para os papéis.

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🗺️ Braga

Braga TV27/08/26, 19:11

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Expresso27/08/26, 19:08