Medicina verde: o que diz a ciência sobre a "prescrição da natureza" para cuidar da saúdeFoto de Deise Elen no Pexels
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Medicina verde: o que diz a ciência sobre a "prescrição da natureza" para cuidar da saúde

Meteored Portugal26 de agosto de 2026 às 17:21

Num mundo cada vez mais dominado pelo ritmo digital e pelo sedentarismo, especialistas alertam para a necessidade de reconectar com a natureza como forma de melhorar a saúde mental e física. Estudos científicos sugerem que caminhar na natureza durante duas a três horas de forma consciente e sensorial pode reduzir significativamente sintomas de estresse e ansiedade. A chamada "prescrição da natureza" surge como uma recomendação médica que persiste nas consultas, incentivando a mudança de estilo de vida e o contato regular com espaços verdes para combater doenças crônicas e problemas de saúde psicológica.

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