Molte persone sentono più fame quando la temperatura scende, con il desiderio di mangiare cibi più calorici e grassi. Questo fenomeno è completamente normale e ha una spiegazione scientifica.
Il corpo umano ha bisogno di mantenere una temperatura di circa 36,5°C per funzionare bene. Nei giorni più freddi, l'organismo spende più energia per riscaldarsi, e poiché l'alimentazione è la principale fonte di energia, il cervello invia segnali per aumentare l'assunzione di cibi.
L'endocrinologo Antônio Carlos spiega che l'aumento della fame durante il freddo è un meccanismo adattativo fisiologico, il cui obiettivo è fornire energia per la produzione di calore nel corpo.
Tuttavia, sentire più fame durante il freddo non significa necessariamente che dovremmo mangiare di più. L'articolo implica che è necessario fare attenzione a questo aumento dell'appetito stagionale.
