La specialista sentita dalla pubblicazione afferma che molte coppie trascorrono troppo tempo ignorando il russare, il che danneggia sia la relazione che il benessere di entrambi. L'impatto sul sonno può essere paragonato a una sbornia, lasciando la persona stanca, irritata e con difficoltà di concentrazione il giorno successivo.
Il problema va oltre la stanchezza. La privazione cronica di sonno causata dal russare del partner può contribuire allo sviluppo di condizioni più gravi, come ipertensione, malattie cardiache e problemi di salute mentale. Il russare può anche essere un segnale di apnea ostruttiva del sonno, un disturbo che merita attenzione medica.
La specialista raccomanda che le coppie non ignorino il problema e cerchino soluzioni insieme. Tra le misure che possono essere adottate ci sono il cambiamento della posizione per dormire, la perdita di peso, la riduzione del consumo di alcol e l'uso di dispositivi orali o maschere CPAP. Consultare uno specialista del sonno è anche indicato come un passo importante per identificare la causa del russare e trovare il trattamento adeguato.
