La Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'Insonnia (CBT-I) si è dimostrata più efficace a lungo termine rispetto ai farmaci per dormire e presenta pochi effetti collaterali. Questo approccio terapeutico ha prove consistenti di efficacia nel trattamento dell'insonnia.
Tuttavia, nonostante i suoi vantaggi, la maggior parte delle persone che soffrono di insonnia non avrà mai accesso a questo trattamento. La CBT-I rimane sottoutilizzata e poco disponibile per la popolazione che ne avrebbe bisogno.
Il vero ostacolo identificato nell'articolo è l'accesso a questo trattamento. Pur essendo considerato lo standard di trattamento di prima linea per l'insonnia, la CBT-I affronta significative barriere di disponibilità e accesso.
