Al Rock in Rio, è comune che i frequentatori perdano la nozione del tempo tra uno spettacolo e l'altro, trascorrendo ore in piedi, camminando per la Città del Rock, ballando e consumando bevande alcoliche e energetiche. In queste condizioni, l'acqua di solito passa in secondo piano, sia per la frenesia dell'evento che per l'intenzione di evitare le code dei bagni.
La combinazione di molto sudore, scarsa assunzione di liquidi e consumo di alcol può favorire la disidratazione dei frequentatori. Inoltre, la stanchezza accumulata può essere mascherata dalla caffeina presente negli energetici, rendendo difficile percepire quando il corpo ha bisogno di riposo o idratazione.
La nefrologa Renata Asnis afferma che il punto principale non è trasformare una bevanda specifica in un cattivo, ma considerare l'insieme delle abitudini che la persona adotta durante il festival. Spiega che, durante un evento di questo tipo, possono accadere diverse situazioni contemporaneamente, tra cui un aumento della traspirazione, poche pause e il consumo di diverse sostanze.
L'idratazione adeguata durante l'intera giornata è particolarmente importante per chi intende seguire l'esteso programma del festival, evitando rischi per la salute che vanno oltre il semplice disagio delle code.
