L'articolo solleva la questione di perché sia così difficile cambiare le abitudini, anche quando disponiamo di informazioni sufficienti su ciò che è necessario fare, come mangiare meglio, fare attività fisica, dormire bene e controllare lo stress. La questione centrale è che esiste un abisso tra sapere cosa fare e realmente mettere in pratica.
L'articolo mette in discussione la spiegazione comune secondo cui chi abbandona un cambiamento di abitudine semplicemente non ha avuto abbastanza disciplina, forza di volontà o concentrazione. Secondo il testo, questa spiegazione ignora condizioni importanti del contesto in cui la persona sta cercando di cambiare.
La ricercatrice Viviane Canziani Pagani viene presentata come specialista nel cambiamento comportamentale e nella gestione di uno stile di vita sano. È fondatrice del Miami Institute of Knowledge, negli Stati Uniti.
Canziani Pagani ha sviluppato la Teoria del Punto Cieco, un approccio che cerca di spiegare perché un cambiamento può funzionare in una determinata fase della vita, ma fallire in un'altra.
