Rubén Río, allenatore personale, ha parlato dell'importanza della forza di presa nelle attività quotidiane. Secondo lui, riuscire a rimanere appeso a una sbarra per più di 20 secondi è un "segnale fantastico di autonomia fisica".
L'articolo spiega che molti esercizi fisici permettono di rafforzare le attività quotidiane, come aprire un barattolo o portare borse della spesa. Questi compiti apparentemente semplici hanno un elemento in comune: la forza di presa.
