I cinque effetti che si verificano nel corpo quando mangiamo più legumi
ZAP Notícias29 agosto 2026 alle ore 10:45
Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Nutrients ha analizzato gli effetti dei legumi secchi — come lenticchie, ceci, fagioli e piselli secchi — sull'organismo umano. Questi legumi, che nutrono le popolazioni umane da millenni, forniscono proteine vegetali, fibre e carboidrati che non vengono completamente digeriti nell'intestino tenue, raggiungendo l'intestino crasso dove nutrono i microbi intestinali. Lo studio ha analizzato le evidenze disponibili sui benefici di questi legumi per il microbiota intestinale, il metabolismo e anche la sostenibilità ambientale.
La Spiaggia Fluviale del Penedo Furado, a Vila de Rei, ospiterà il 4 settembre una sessione di osservazione solare aperta al pubblico, dalle 10:00 alle 12:00, grazie a una partnership tra il comune locale e il Centro Ciência Viva di Constância – Parco di Astronomia. I partecipanti potranno osservare macchie solari e protuberanze attraverso telescopi dotati di filtri certificati, accompagnati da monitor specializzati che spiegano la fisica solare e i cicli magnetici. L'iniziativa, gratuita e senza prenotazione, fa parte di un programma più ampio di divulgazione scientifica nelle spiagge fluviali dell'entroterra del Centro, cercando di unire il relax balneare, il contatto con la natura e l'alfabetizzazione astronomica.
Gli esperti avvertono che mangiare mentre si lavora al computer può trasformare la tastiera in un vero e proprio serbatoio di batteri e microrganismi. L'abitudine di manipolare il cibo durante il lavoro e poi continuare a digitare senza lavare o igienizzare le mani permette l'accumulo di residui di cibo sulla tastiera, creando condizioni ideali per la proliferazione dei germi. Gli esperti raccomandano l'igienizzazione regolare delle mani e dell'attrezzatura per evitare rischi per la salute.
La Spiaggia Fluviale del Penedo Furado, a Vila de Rei, ospita il 4 settembre un'attività di osservazione solare tra le 10:00 e le 12:00, dove i visitatori potranno utilizzare telescopi attrezzati per osservare il Sole in sicurezza. L'evento invita bagnanti e interessati a partecipare a questa esperienza di contatto con l'astronomia in uno degli spazi naturali del comune.
In Danimarca, una terapia basata sulla realtà virtuale ha dimostrato risultati promettenti nel trattamento della schizofrenia, aiutando un paziente a silenziare le voci persistenti dopo 27 anni di sofferenza. L'approccio consiste nel trasformare i sintomi invisibili della malattia in esperienze sensoriali che i pazienti possono vedere, ascoltare e con cui possono interagire, offrendo loro un maggiore controllo sugli episodi psicotici. Questa innovazione rappresenta una speranza per milioni di persone affette dalla condizione in tutto il mondo.
