Daniel Vadnal, fisioterapista australiano e proprietario di FitnessFAQs, azienda di audiovisuale che pubblica video istruttivi su Instagram e YouTube, sostiene che appendersi a una sbarra è una delle attività che vale la pena riprendere nell'età adulta.
Osserva che i bambini nei parchi giochi non hanno bisogno di istruzioni per appendersi — lo fanno in modo intuitivo. Questa capacità naturale, secondo Vadnal, dovrebbe essere mantenuta nel corso della vita.
In un video, Vadnal ha mostrato come ha fatto provare a sua nonna di 93 anni la sospensione con supporto, che consiste nell'afferrare la sbarra sopra la testa con le braccia distese, ma con i piedi a terra.
Nonostante la paura iniziale, sono bastati 30 secondi perché l'anziana iniziasse a sentire i benefici, riferendo di sentirsi "più..."
