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6 allenamenti a settimana, 7000 calorie al giorno: la dieta intensa e la routine di esercizi dell'attore di Tarzan a 50 anni

L'attore svedese Alexander Skarsgård, conosciuto per ruoli come il vampiro Eric Northman in True Blood e per aver vinto un Emmy per Big Little Lies, ha rivelato la sua intensa routine di allenamenti e dieta per trasformare il suo fisico snello in un corpo muscoloso e asciutto per i film La leggenda di Tarzan (2016) e The Northman (2022). A 50 anni, l'attore si allena in palestra sei volte a settimana e consuma circa 7.000 calorie al giorno per aumentare la massa muscolare. Prima di concentrarsi sull'allenamento con i pesi, era un appassionato podista di lunga distanza, correndo quattro gare di 10 km a settimana, ma alla fine ha scambiato i chilometri per la palestra per raggiungere il fisico desiderato per i ruoli.

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6.° Festival Internazionale di Chitarra del Fundão riunisce artisti di cinque paesi tra il 4 e il 6 settembre

La città di Fundão ospita tra il 4 e il 6 settembre la 6ª edizione del Festival Internazionale di Chitarra, all'Auditorium d'A Moagem, con artisti provenienti da Italia, Danimarca, Svizzera, Paesi Bassi e Spagna. Promosso dal Comune di Fundão e dall'Associazione Concordis, il festival include concerti di chitarra, violino, fisarmonica, pianoforte, flauto e flauto di Pan, con eventi di rilievo come il Quartetto Maurizio Mastrini (Italia), il Trio Robin Nolan (Paesi Bassi) e il Duo Origines (Svizzera), oltre a formazioni portoghesi e spagnole.

🗺️ Castelo Branco

oRegiões27/08/26, 17:55

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'Sembrava una gomma da masticare attaccata all'utero': Júlia Ribeiro rivela la sensazione prima di scoprire la gravidanza dopo FIV con Mari Fernandez

L'influencer Júlia Ribeiro, che aspetta la sua prima figlia, Isabela, frutto della relazione con la cantante Mari Fernandez, ha rivelato in un'intervista al PodDelas i dettagli del processo di fecondazione in vitro (FIV) a cui si è sottoposta. Ha raccontato che il primo tentativo non è andato a buon fine, il che l'ha lasciata piuttosto frustrata, dato che credeva che la sua giovane età favorisse il risultato. Dopo il secondo transfer dell'embrione, Júlia ha descritto una sensazione che le ha fatto sospettare che questa volta il procedimento avesse funzionato, paragonandola a una gomma da masticare che si attacca all'utero. L'influencer ha sottolineato l'importanza di condividere queste esperienze per sensibilizzare altre donne sul processo di riproduzione assistita.

🗺️ Coimbra

oglobo27/08/26, 17:47

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Mostre: Ana Vieira alla Galleria Vera Cortês, dall'estasi all'angoscia

La Galleria Vera Cortês presenta una mostra dedicata ad Ana Vieira (1940-2016), esplorando il contrasto tra la creazione di uno spazio immaginario e la negazione della possibilità dello spazio nell'opera dell'artista.

Expresso27/08/26, 17:46

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Festival do Rio 2026 annuncia i film brasiliani selezionati per Première Brasil; ecco la lista

Il Festival do Rio ha annunciato 101 film selezionati per la 28ª edizione della Première Brasil, che si svolge dal 1 all'11 ottobre. I progetti sono stati scelti tra 1.500 lungometraggi e cortometraggi iscritti. Tra i protagonisti spiccano "Vicentina Pede Desculpas", che concorre per la nomination del Brasile agli Oscar 2027, e "A Margem do Rio", appena premiato a Locarno. In totale, 45 lungometraggi e cortometraggi competono per il Troféu Redentor, distribuiti in sezioni come competizioni di lungometraggi, cortometraggi, Novos Rumos, Hors Concours, Retratos (documentari) e Midnight Movies (film sperimentali e di genere).

🗺️ Setúbal

cbn27/08/26, 17:44