Cet article est un texte d'opinion d'Ana Poltera, entrepreneur et mentor en Fertilité & Identité, publié par l'Agence Incomparáveis en septembre, mois de sensibilisation à la santé mentale et à la prévention du suicide. Dans ce texte, Poltera réfléchit à la façon dont la souffrance émotionnelle n'est pas toujours visible, se manifestant dans le silence, l'isolement et des changements subtils de comportement. Elle soutient que la question la plus importante à poser à quelqu'un n'est pas « est-ce que tout va bien ? », mais plutôt « comment vas-tu vraiment ? », et que la santé mentale devrait être un sujet pour tous les jours de l'année, pas seulement en septembre.
L'auteure met en lumière les défis spécifiques de la communauté immigrée, mentionnant la distance avec la famille, la nostalgie, la solitude, l'apprentissage d'une nouvelle langue, les différences culturelles et la pression silencieuse de devoir montrer sa réussite à ceux qui sont restés. Elle souligne qu'une personne peut se trouver dans un endroit magnifique et entourée de gens, tout en se sentant profondément seule et sans être vraiment vue.
Poltera partage son expérience personnelle de 2010, lorsqu'elle a traversé une crise grave après avoir fait faillite avec un magasin de luxe qui avait accumulé plus d'un million de pertes. Elle décrit un moment où elle était au sommet de sa couverture et a entendu une voix intérieure lui dire de sauter. Pendant cette période, elle rapporte avoir cru en des pensées autodépréciatives, mais avoir réussi à comprendre qu'il y avait une différence cruciale entre « échouer dans quelque chose » et « être une ratée ». C'est à ce moment qu'elle a décidé de se donner une chance et a commencé à reconstruire sa vie.
L'auteure mentionne également une recherche de 2010 du chercheur autrichien Thomas Niederkrotenthaler sur l'Effet Papageno, qui démontre le potentiel protecteur des récits montrant des personnes faisant face à des crises et trouvant des formes constructives d'y faire face. Sur cette base, Poltera annonce l'événement « Connexion Globale Suisse – Édition Septembre Jaune », qui aura lieu les 25, 26 et 27 septembre à Lausanne, avec des conférences, des talk shows et des histoires axés sur la santé mentale, la prévention et l'accueil. L'événement vise à créer un réseau international reliant la Suisse, le Portugal et le Brésil, dans le but que « connecter, c'est aussi sauver ».
