Une nouvelle recherche a révélé que ce n'est pas seulement le nombre de pas quotidiens qui contribue à réduire le risque de décès prématuré, mais aussi le rythme avec lequel on marche.
L'étude démontre que les personnes qui marchent avec une plus grande intensité ou vitesse obtiennent des bénéfices supplémentaires pour la santé comparativement à celles qui atteignent seulement un certain nombre de pas sans attention à la façon dont elles le font.
Cette découverte suggère que la qualité de l'exercice aérobique, et non seulement la quantité, joue un rôle important dans la prévention des décès prématurés.
