Virginia Fonseca est de nouveau sous les projecteurs sur les réseaux sociaux en apparaissant s'entraînant en musculation pieds nus à certains moments. La scène a surpris ceux qui ont l'habitude d'associer la salle de sport à des chaussures de sport, mais cette pratique n'est pas nécessairement inappropriée.
Le choix de s'entraîner sans chaussures peut être lié à la stabilité et à la façon dont les pieds s'appuient sur le sol pendant les exercices. Les mouvements comme les squats et le soulevé de terre nécessitent une base solide pour une exécution correcte.
Selon l'article, selon le modèle utilisé, une basket trop souple ou conçue pour la course peut offrir moins de stabilité qu'une semelle plus rigide ou même le contact direct avec le sol. Cela se produit parce que les chaussures trop matelassées peuvent compromettre la sensation de fermeté pendant les mouvements qui nécessitent un appui solide.
Cependant, l'article souligne que rester pieds nus n'est pas nécessairement la meilleure option, et la différence réside dans le contexte de chaque exercice et la préférence personnelle du pratiquant.
