Daniel Vadnal, kinésithérapeute australien et propriétaire de FitnessFAQs, une entreprise de production audiovisuelle qui publie des vidéos instructives sur Instagram et YouTube, soutient que se suspendre à une barre est l'une des activités qui mérite d'être reprise à l'âge adulte.
Il observe que les enfants dans les parcs pour enfants n'ont pas besoin qu'on leur apprenne à se suspendre — ils le font de manière intuitive. Cette capacité naturelle, selon Vadnal, devrait être maintenue tout au long de la vie.
Dans une vidéo, Vadnal a montré comment il a fait essayer la suspension avec appui à sa grand-mère de 93 ans, qui consiste à tenir la barre au-dessus de la tête avec les bras tendus, mais avec les pieds au sol.
Même avec une peur initiale, seulement 30 secondes ont suffi pour que la personne âgée commence à ressentir les bénéfices, rapportant qu'elle se sentait « plus ouverte ».
