Quelle est l'heure idéale du petit-déjeuner et du dîner pour augmenter la longévité ? Une nouvelle étude révèle
Une étude publiée dans l'European Journal of Clinical Nutrition, réalisée auprès de plus de 30 000 adultes américains âgés de 40 ans ou plus, a découvert que l'heure des repas pourrait être associée au risque de mortalité et à l'espérance de vie. La recherche a révélé que commencer la journée avec le premier repas plus tard a été associé à un risque progressivement plus élevé de décès toutes causes confondues et de maladies cardiovasculaires. Les personnes qui prenaient leur premier repas après midi présentaient un risque 29% plus élevé de décès toutes causes confondues par rapport à celles qui prenaient leur premier repas entre 7h et 8h du matin, suggérant que le moment où nous mangeons peut être aussi important que le type d'aliment consommé.
