Die als "Supplement Stacking" bekannte Praxis erfreut sich zunehmender Beliebtheit unter Fitnessstudiobesuchern, die verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zu bestimmten Zeitpunkten des Trainings kombinieren. Dieser Trend umfasst die Einnahme von Kreatin, Pre-Workout, Koffein, Elektrolyten, Proteinen und Kohlenhydraten vor, während und nach der körperlichen Aktivität und verwandelt die Supplementierung in eine Art organisiertes Ritual.
In den sozialen Medien haben Videos, die Behälter, Kapseln, Pulver und Getränke in einer bestimmten Reihenfolge zubereitet zeigen, dazu beigetragen, die Gewohnheit unter Fitnessstudiobesuchern zu popularisieren. Die zentrale Idee besteht darin, Produkte mit unterschiedlichen Funktionen zusammenzustellen und sie entsprechend dem Zeitpunkt oder dem beabsichtigten Zweck zu organisieren, wodurch eine sorgfältig zusammengestellte Routine entsteht, die verschiedene Phasen des Trainings begleitet.
