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Warum verschiedene Trainingsarten der Schlüssel zu einem längeren Leben sein könnenFoto von Leo Sacchi auf Pexels
Wissenschaft

Warum verschiedene Trainingsarten der Schlüssel zu einem längeren Leben sein können

BBC News Brasil30. August 2026 um 17:36

Eine Studie deutet darauf hin, dass das Ausüben einer Vielfalt körperlicher Übungen im Laufe der Woche mehr gesundheitliche Vorteile bringen kann als das Konzentrieren auf nur eine Aktivität. Die Forschung zeigt, dass die Diversität körperlicher Aktivitäten der Schlüssel zu einem längeren Leben sein kann. Die Schlussfolgerung unterstreicht die Bedeutung, den Sport nicht auf eine einzige Übungsart zu beschränken, sondern verschiedene Modalitäten zu suchen, um die gesundheitlichen Ergebnisse zu optimieren.

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