Krafttraining sechsmal pro Woche, 7.000 Kalorien pro Tag: die intensive Diät und das Trainingsprogramm des Tarzan-Darstellers mit 50 Jahren
oglobo26. August 2026 um 19:12
Der schwedische Schauspieler Alexander Skarsgård, bekannt für Rollen wie den Vampir Eric Northman in True Blood und für einen Emmy-Gewinn für Big Little Lies, enthüllte seine intensive Trainings- und Diätroutine, um seinen schlanken Körper in einen muskulösen und durchtrainierten Körper für die Filme The Legend of Tarzan (2016) und The Northman (2022) zu verwandeln. Mit 50 Jahren trainiert der Schauspieler sechsmal pro Woche Krafttraining und konsumiert etwa 7.000 Kalorien pro Tag, um Muskelmasse aufzubauen. Bevor er sich auf das Krafttraining konzentrierte, war er ein begeisterter Langstreckenläufer, der vier 10-km-Rennen pro Woche lief, aber er tauschte schließlich die Kilometer gegen das Fitnessstudio ein, um die gewünschte Physis für die Rollen zu erreichen.
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